Emagrecimento e estilo de vida saudável
Para quem quer perder peso, adotar um estilo de vida mais saudável e obter orientações personalizadas para alcançar metas de condicionamento físico.
Nutrição clínica e comportamental
Tais Ferreira. Nutricionista na Ilha do Governador.
Atendimento presencial na Ilha do Governador e online para todo o Brasil. Emagrecimento, gestação, diabetes, hipertensão, performance, transtornos alimentares, público vegano. Um método prático construído a partir da sua rotina, sem dieta da moda.
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5dias por semana, agenda aberta
Fig. 01Frutas frescas, sementes e avaliação. Nutrição que começa no detalhe.
Nutrição clínica
Em vídeo
Antes de agendar, dá uma olhada.
Um trecho curto do consultório, gravado pela Tais. A porta, a luz, a espera do primeiro paciente do dia.
Gravado no consultório da Tais, na Ilha do Governador, RJ.
Como posso te ajudar
Quatro caminhos para começar.
Atendo pessoas em momentos diferentes da vida. Escolha o que mais se aproxima de onde você está hoje.
01
Emagrecer com saúde
Plano alimentar prático, sem dieta da moda, construído a partir da sua rotina. Emagrecimento com saúde e consistência.
Ver como funciona 02Gestação e pós-parto
Acompanhamento nutricional trimestre a trimestre. Para gestantes, mães e quem está planejando engravidar.
Ver como funciona 03Condição de saúde
Diabetes, hipertensão, intolerâncias, pós-operatório. Tratamento nutricional clínico em conjunto com seu médico.
Ver como funciona 04Relação com a comida
Compulsão, ansiedade, ciclo de restrição. Trabalho comportamental para uma relação mais leve com a comida.
Ver como funcionaI. Como eu trabalho
Não existe comida certa. Existe comida sua.
Muito antes de falar de macronutrientes, a gente precisa conversar sobre a sua vida. Sobre o que você come no domingo à noite, no café do trabalho, no intervalo do estúdio, na ida ao mercado com pressa.
Meu trabalho é construir com você um plano que cabe na rotina em vez de uma rotina que gira em torno de regras. Em vez de dietas da moda, um método prático com acompanhamento humano. Em vez de protocolo, um plano desenhado a partir do que você come, do que você gosta e do que faz sentido.
Atendo presencialmente na Ilha do Governador, e online para todo o Brasil. Agenda aberta de segunda a sexta, das 08h00 às 20h00.
Tais Ferreira, CRN ativa
Nutrição clínica e comportamental
O que acontece na primeira sessão.
A primeira sessão dura em média uma hora e começa com uma conversa aberta. Quero entender a sua historia, não só clínica, mas de vida. O que você já tentou, o que funcionou, o que não funcionou, o que você tem medo de tentar de novo.
Em seguida, a gente parte para a avaliação. História clínica detalhada, hábitos atuais, qualidade do sono, nível de estresse, rotina de atividade física. Medições de composição corporal com bioimpedância: peso, IMC, percentual de gordura, relação cintura-quadril.
Ao final, eu construo e entrego o primeiro rascunho do seu plano alimentar. Não um cardápio genérico, mas um documento personalizado construído a partir de tudo que a gente conversou. Com lista de compras, horários flexíveis e refeições que cabem na sua rotina.
A partir daí, a gente marca retornos. O primeiro geralmente em 15 dias, depois mensais. E entre as consultas, tem suporte por WhatsApp para dúvidas do dia a dia. Mudança que dura começa com consistência, e consistência começa com alguém do outro lado.
Seção III. As duas frentes
Nutrição clínica e comportamental.
Clínica Frente A
Para tratar e prevenir doenças com a alimentação como ferramenta.
Atendo pessoas com diabetes tipo 1 e 2, hipertensão, obesidade, síndrome metabólica, intolerâncias e doenças cardiovasculares. Também acompanhamento pós-cirurgia bariátrica e suporte nutricional durante tratamentos como quimioterapia.
Em todos os casos, o cardápio é desenhado em conjunto com o médico que acompanha você. Não substitui tratamento, completa.
- Diabetes e resistência à insulina
- Hipertensão e doenças cardiovasculares
- Obesidade e pós-cirurgia bariátrica
- Intolerâncias e alergias alimentares
Comportamental Frente B
Para mudar a relação com a comida, não só a composição do prato.
Muitos pacientes chegam ao consultório depois de anos de dietas que não duraram. Em vez de propor mais uma, a gente trabalha a relação com a comida. Compulsão, alimentação emocional, ansiedade, ciclo de restrição e excesso.
O objetivo é construir uma relação mais leve, em que a alimentação é uma aliada e não uma fonte constante de culpa.
- Compulsão alimentar periódica
- Transtornos alimentares em recuperação
- Ansiedade e alimentação emocional
- Ciclos de dieta com efeito sanfona
Para quem eu atendo
Oito perfis, um mesmo cuidado.
Mães e gestantes
Público feminino grávido, planejando engravidar ou que recentemente deu à luz, com orientações para gestação saudável e suporte pós-parto.
Pessoas com condições de saúde específicas
Idosos e indivíduos com diabetes, intolerâncias alimentares ou doenças cardiovasculares, buscando orientação para gerenciar a condição pela alimentação.
Pessoas com metas de condicionamento físico
Para ganho de massa muscular, definição corporal ou melhora da resistência, com orientação nutricional alinhada ao treino.
Atletas amadores e profissionais
Envolvidos em atividades esportivas que procuram otimizar a nutrição para melhorar o desempenho, acelerar a recuperação e atingir metas de temporada.
Profissionais atarefados
Para quem tem agenda corrida, especialmente profissionais que buscam soluções práticas e personalizadas para manter a alimentação saudável.
Adolescentes e estudantes
Jovens que desejam adotar hábitos saudáveis na adolescência, lidar com questões da idade e melhorar o foco e energia para o estudo.
Público vegano ou vegetariano
Para quem segue dietas veganas ou vegetarianas e procura garantir nutrição equilibrada sem produtos de origem animal.
V. Quem é Tais Ferreira
Nutricionista que enxerga a pessoa, não só o prato.
Formação
Graduada em Nutrição
com extensão em nutrição clínica e comportamental
A nutricionista Tais Ferreira oferece um acompanhamento nutricional personalizado para diversas necessidades. O foco vai de emagrecimento e reeducação alimentar até o tratamento nutricional de condições específicas, como diabetes, hipertensão e obesidade.
Com expertise em nutrição clínica e comportamental, ela auxilia no tratamento nutricional de transtornos alimentares, como compulsão alimentar, além de fornecer orientações para a promoção de hábitos saudáveis e uma rotina alimentar balanceada.
A nutricionista também realiza avaliações físicas detalhadas, incluindo composição corporal, IMC, percentual de gordura e bioimpedância, para um planejamento alimentar personalizado.
Seja visando a hipertrofia, o controle do peso ou a abordagem de questões relacionadas ao comportamento alimentar, Tais Ferreira oferece um suporte completo para atender às necessidades individuais de cada paciente.
5.0
nota média no Google
67
avaliações de pacientes
10+
anos de atendimento clínico
Vamos conversar.
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(21) 98799-0463Resposta em horário comercial, em até 4h úteis. Toque para abrir o chat.
Email
contato@nutritaisferreira.comPara dúvidas, segunda via e relatórios.
Atendimento online
Para todo o BrasilPor videochamada, com a mesma duração e a mesma profundidade.
Horários
Segunda a sexta, das 08h00 às 20h00Agendamento prévio. Última entrada do dia às 19h00.
A primeira sessão dura sessenta minutos. A gente conversa sobre sua rotina, seus exames e o que você já tentou.